Ελληνικά
English
Οι σπόροι τσία χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς και ως τρόφιμο. Καλλιεργείται στο κεντρικό Μεξικό, Γουατεμάλα, Αργεντινή, Βολιβία, Ισημερινό, Εκουαδόρ, Νικαράγουα και στην Αυστραλία. Είναι η πλουσιότερη πηγή λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (α-λινολενικό οξύ).Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες (διαλυτές και αδιάλυτες), αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.Δεν έχουν χοληστερόλη και περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, σιιδήρου, ασβεστίου και καλίου. Περιέχει επίσης σημαντική ποσότητα από τριγλυκερίδια μακράς αλύσου, απαραίτητα για την απομάκρυνση της χοληστερίνης από τα αρτηριακά τοιχώματα.
Ξηροί Καρποί 
Σνακς 
Αποξηραμένα Φρούτα 
Ζαχαρώδη Προϊόντα 
Όσπρια 
Μέλι 
Super Foods 
Λιχουδιές 
Βότανα 
Μπαχαρικά 
Αλείμματα 
Ζυμαρικά 
Βουτήματα 
Διάφορα 