Ελληνικά
English
Ο δυόσμος είναι είδος μέντας που χρησιμοποιείται στην μαγειρική αποξηραμένος, ως τσαι όταν είναι φρέσκος και στις οδοντόκρεμες, στις τσίχλες και στα στοματικά διαλύματα. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη Α, βιταμίνη D, βιταμίνη Β12, ασβέστιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, φολικό οξύ, γλυκόζη, πρωτεΐνη και υδατάνθρακες. Ο δυόσμος περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, όπως οι φλαβόνες και οι φλαβονόλες όπως το λιμονέλιο και η μενθόλη. Ανακουφίζει την ναυτία και τον εμετό.Ο δυόσμος βελτιώνει την μνήμη, την συγκέντρωση και την ηρεμία. Το τσάι δυόσμου παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την θεραπεία του άγχους και της αϋπνίας.
Ξηροί Καρποί 
Σνακς 
Αποξηραμένα Φρούτα 
Ζαχαρώδη Προϊόντα 
Όσπρια 
Μέλι 
Super Foods 
Λιχουδιές 
Βότανα 
Μπαχαρικά 
Αλείμματα 
Ζυμαρικά 
Βουτήματα 
Διάφορα 